きょうは、途中のエイドステーションがメインディッシュのハーフマラソンに出場してきました😊
21キロのコースの中、約２キロごとに、東北の名産やグルメがエイドとなっていて、それらを楽しみながらゴールを目指しました。
２１キロはけっこう長い距離でしたが、
最初から２１キロは考えず、まずは最初のエイドの南部せんべい、そこが終われば次のエイドの青森りんご、と２キロ先のエイドのことだけ考えて、短く刻みながら次を楽しみながら走ることができました😊😊
走りながら思うことがありました。
『ゴールまでの長い道のりを、走り始めたときから考える』のも大切かもですが、
短く区切ったり、『目の前のエイド』のようなちょっとした楽しみにワクワクして、まずはそこまでだけ頑張る！！のも自分に甘くて良いなぁと思いました☺
HSPの気質において、『深く物事を処理する』特性があると、先のことまで考えすぎてしまうこと、それによって不安な気持ちになったり二の足を踏んでしまうこともあるかもしれません。
だからこそ、あえて、目の前のことに意識的に気持ちを向けてみるのも、私たちにとっては良いのかもしれないと思いました。。