「 投稿者アーカイブ：sinya0111 」 一覧

4月29日に、HSPのがっこう「rasiicu」公式講座として、HSPさん向けワークショップ『ジコリカイ講座（自己理解を深めよう）』を開催しました。男性2名・女性4名の計6名にご参加いただきました(# ...

先日、第121回HSP交流会「お花見の会」を開催しました。男性5名・女性4名の計9名にご参加いただきました(#^.^#) 前半はペアに分かれてのお話タイムをとりました。久しぶりにお会いする方も、はじめ ...

4月9日に、第120回HSP交流会「夜桜の会」を開催しました。男性1名・女性2名の計3名の参加でした(#^.^#) 前半はペアを組んでお話をする時間をとりました。少人数だったこともあって、それぞれのペ ...

最近、20度を超える暖かい日があったかと思えば、翌日は10度を下回るような寒い日が来る——そんな気温のアップダウンが続いています。なんとなく体がだるく、気持ちも落ち着かない感じになってくることがありま ...

〜「イマ・ここ」に没頭できるマインドフルな時間〜 暗めの部屋でロードバイクに乗ってみた 🚴 先日、自宅の一室でロードバイクのローラー台練習をしてみました。オンラインでほかのライダーさん ...

きのう『らしく手帳』のワークに参加しまして、その前半で”その日にあったこと”などを書いたのですが、その次に翌日のページの【今日をごきげんに過ごすには？】というところと、【今日の自分をねぎらうセルフケア ...

３月17日榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました。 男性２名、女性５名のご参加をいただきました（内初参加４名） 来てくださった皆さんほんとうにありがとうございます(#^.^#)✨ ...

今年のトライアスロンの目標として、 6月に長野県にある『SUWAKOエイト ピークス トライアスロン』ミドルの大会と、 8月にある北海道 トライアスロンミドルの大会に出場する予定です☺& ...

【HSP交流会のお知らせ☺☺】 ３月以降も引き続き、福島交流会のカズさんと、仙台と福島でそれぞれ交流会を行っていきます♬♬ わたしたちは『同じ想い』を共有してそれぞれの地域 ...

２月21日榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました。 男性３名、女性２名のご参加をいただきました（内初参加３名） 来てくださった皆さんほんとうにありがとうございます(#^.^#)✨ ...