きのう『らしく手帳』のワークに参加しまして、その前半で”その日にあったこと”などを書いたのですが、その次に翌日のページの【今日をごきげんに過ごすには？】というところと、【今日の自分をねぎらうセルフケア】を書いていきました。
これまでらしく手帳には『日記』的に１日を振り返る形で書いていくことが多かったのですが（そもそも毎日はかけていないんですが）、翌日のごきげんと、セルフケアを前日に、事前に書くというのはこれまでやったことがありませんでした(^^;
その状態で今日の朝に手帳をちらっと見て仕事に行ったんですが、
頭の片隅に”１日をごきげんに過ごす”ことを少し意識しながら過ごせたのか、いつもよりも気持ちが軽い感じで１日を過ごすことができた感じでした(#^.^#)
うまく・・感じた気持ちを言語化できてないのですが・・
１日を始める前にじぶんに優しく向ける意識を持ててよかったなぁと思った１日でした(笑(>_<)