来てくれたHSPさんに、少しでも楽になってほしい。
穏やかに過ごしてほしい。
僕が活動を続けるなかで、大切にしている気持ちです。
「少しほっとできたな」
「自分のことを、もう少し大切にしてもいいのかな」
来てくれた方に、そんなふうに感じてもらえる場所をつくっていきたいと思っています。🌿
日々の生活のなかで、周りに気をつかって疲れてしまう。
何気ないひと言を、家に帰ってからも考えてしまう。
誰かに話したいけれど、うまく伝わるかなと迷って、そのまま自分のなかにしまってしまうこともあるかもしれません。
そんなときに、
「自分以外のHSPさんに会ってみたい」
「同じような体験をしている人と、話してみたい」
と思ったことはありませんか？
僕自身も、同じHSPさんと会って、お話ししてみたいという気持ちから、交流会を始めました。
今日は、10月に開催するオンライン交流会と、仙台でのワークショップをご紹介します。(^^)
オンラインでは、会社で働くHSPさん同士で、1対1のお話を中心にねぎらい合います。
仙台では、書き込みのワークとシェアを通して、自分を知り、ストレスとの付き合い方を一緒に考えます。
こんな方に読んでほしいです
- 自分以外のHSPさんに、実際に会ってみたい方
- HSPさん同士で、日々の体験や気になる話題を共有したい方
- 仕事で気を張っている自分を、少しねぎらってあげたい方
- 少しでも楽に、穏やかに、自分らしく生きていくヒントを知りたい方
- 対面やオンラインで、お互いの話に耳を傾けられる場所を探している方
この記事でわかること
- 僕が交流会やワークショップで大切にしている思い
- 10月23日のオンライン交流会と、10月31日の仙台ワークショップの内容
- それぞれの対象者・参加費・申込方法
同じHSPさんと、体験や気持ちを分かち合う時間
僕はこれまで、交流会に来てくれた皆さんの言葉や優しさに、元気づけられてきました。
一方で、人の言葉が気になったり、いろいろなことを考えすぎたりすることは、その後もありました。
そこから、HSPのことや自分自身のことを、もう少し深く知りたいと思うようになりました。
同じような思いを持つ人たちと学び、自分の考えを受け止めてもらうなかで、少しずつ、自分や出来事の捉え方が変わってきたと感じています。
だから、僕は「自分自身を知ること」と「自分自身をねぎらうこと」を、今も大切にしています。
HSPさん同士でも、感じ方や経験はそれぞれ違います。
その違いも大切にしながら、体験を聞いたり、自分の気持ちを話したりできたら。
そして、誰かの工夫のなかに、自分にも試してみたいと思えるものが見つかったら。
そんな時間を、皆さんと一緒につくっていけたらうれしいです。🌿
10月23日（金）オンライン「HSPサラリーマンのねぎらい交流会」
会社で踏ん張る自分に、「今週もお疲れさま」を
会社では、周りに合わせたり、相手の反応を気にしたり。
一週間をなんとか終えても、自分をねぎらうところまで気持ちが向かないこともありますよね。
僕自身も、会社という組織のなかで悩みながら働いているHSPの一人です。
この交流会では、会社で働くHSPさん同士で、日々の思いや体験を話しながら、お互いをねぎらう時間を過ごしたいと思っています。
正社員、派遣、パート、契約社員など、雇用形態は問いません。
中心になるのは、Zoomのブレイクアウトルームを使った1対1のお話の時間です。
全体でのねぎらいの時間や、気づきを分かち合う時間も予定しています。
「今日もよく頑張ったね」と、自分にも優しい言葉を向けるきっかけになったらうれしいです。(^^)
開催案内
- 日時：2026年10月23日（金）20:30〜22:00
- 会場：オンライン（Zoom）
- 対象：会社で働くHSPさん。雇用形態は問いません
- 参加費：1,000円（税込）
- お支払い：銀行振込。申込完了メールの案内に沿って、申込後2日以内にお振り込みください
- 参加方法：申込・振込が完了した方へ、開催前日にZoomのURLをお送りします
- お願い：1対1でお話しするため、原則カメラON（顔出し）での参加をお願いします
- 申込締切：10月22日（木）00:00。10月21日（水）から22日（木）に日付が変わる時刻です
キャンセルは開催2日前までの場合、振込手数料等を差し引いて返金します。前日・当日のキャンセルは返金できませんので、あらかじめご確認ください。
詳細・お申し込みはこちらです。
HSPサラリーマンのねぎらい交流会の募集ページ
募集ページで詳細・お申し込みを見る
10月31日（土）仙台「ストレススルーを学ぼう」ワークショップ
同じHSPさんと、自分に合う考え方を探してみませんか
「同じHSPさんに、実際に会ってみたい」
「自分のことを、もう少し知りたい」
「ストレスを抱え込みすぎないための考え方を学びたい」
そんな方に向けて、仙台でワークショップを開催します。
HSPのがっこうrasiicuの公式講座、STEP2「ストレススルーを学ぼう」です。
簡単な説明を聞き、自分で書き込みながら考え、その内容をみんなやペアでシェアしていきます。
扱う内容としては、
- 自分らしく幸せに生きるためのポイント
- 1人反省会との向き合い方
- つらくなりすぎないための、出来事の捉え方
- 自分と相手の「境界線」について
などを予定しています。参加人数や時間に合わせて、進め方や内容を調整します。
僕が大切にしたいのは、「ちゃんと考えなきゃ」「うまく答えなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけずに過ごせることです。
その場ですぐ言葉が出てこなければ、家に帰ってから考えても大丈夫です。
ほかの方のお話を聞くことも、自分を知るきっかけになるかもしれません。
今の自分を大切にしながら、一緒に考える時間にできたらと思っています。(^^)
開催案内
- 日時：2026年10月31日（土）13:30〜16:00
- 会場：榴ヶ岡市民センター ミーティングルーム2
- 住所：宮城県仙台市宮城野区五輪1-3-1
- 対象：HSP気質の方。チェックシートなどで確認した自認の状態で大丈夫です
- 参加費：4,500円（税込）
- 2回目以降のワークショップ参加費：2,500円。以前参加した方で割引特典を使う場合は、申込時に「特典使用します」とお知らせください
- 申込締切：10月31日（土）13:30
参加特典として、HSP交流会1回分の無料参加などもご案内しています。詳しくは募集ページをご覧ください。
お互いが安心して過ごせるよう、会での営業活動やご自身のお仕事の宣伝、相手の話や気質を否定する発言は控えていただくようお願いしています。
内容や参加条件を読んで、納得したうえでご検討いただけたらうれしいです。
お支払い・キャンセルについて確認したい方は、申込前に募集ページのお問い合わせからご連絡ください。
詳細・お申し込みはこちらです。
仙台「ストレススルーを学ぼう」ワークショップの募集ページ
募集ページで詳細・お申し込みを見る
気になった方は、まず内容をのぞいてみてください
会社で頑張った一週間を、誰かとねぎらい合いたい方へ。
同じHSPさんと会って、自分のことや暮らしの工夫を考えてみたい方へ。
今の自分には、どんな時間が合いそうかな。
そんなふうに、それぞれの募集ページを読んでいただけたらと思います。
「ちょっと話してみたいな」
「自分にも合う場所かもしれないな」
そう感じた方と、お会いできたらうれしいです。
来てくれた皆さんが、少しでも楽に、穏やかに過ごせますように。
そんな気持ちを大切にしながら、お待ちしています。🌿