「HSP気質と向き合うこと」 一覧

控除証明書をそろえるところから始めよう 「今年も書類が届いたけれど、何を会社に出せばいいんだろう」 「間違えてしまったら、担当の人に迷惑をかけないかな」 年末調整の案内を前に、そんなふうに手が止まるこ ...

教わる前から緊張していた僕の一日 「ちゃんと引継ぎできるだろうか。仕事を覚えられるだろうか」 新しい仕事の引継ぎを受けるとわかってから、僕は前日のうちから不安や焦りを感じていました。実際に教わる時間よ ...

短い文章だと怒っていると思われるかな。絵文字を添えた方がいいかな。相手を思うほどLINEの返信で迷ってしまう気持ちと、返し方を少し軽くする4つの工夫をまとめました。

仕事のミスを報告するとき、「見限られてしまうかも」と不安になるHSPさんへ。僕自身の体験を交えながら、自分を責めすぎず、事実・影響・相談を短く伝える工夫をまとめました。

友人との時間は楽しかった。また会いたいとも思っている。 それなのに、帰宅すると何もする気になれず、「人付き合いが向いていないのかな」と考えてしまうことはありませんか。 HSPさんの中にも、そんな戸惑い ...

隣の席から、大きなため息が聞こえた。いつもより返事が短かった。 それだけで、「さっきの自分の対応が悪かったのかな」と気になり、手元の仕事に集中できなくなることはありませんか。 理由がわからないまま同じ ...

来てくれたHSPさんに、少しでも楽になってほしい。穏やかに過ごしてほしい。 僕が活動を続けるなかで、大切にしている気持ちです。 「少しほっとできたな」「自分のことを、もう少し大切にしてもいいのかな」 ...

「そろそろ帰ろう」と片づけ始めたところに、「これ、お願いできる？」。相手が忙しそうだと、内容を確かめる前に「はい」と返したくなることはありませんか。帰りたい気持ちと、相手を困らせたくない気持ち。短い時 ...

「試してみたいけれど、解約を忘れたらどうしよう……」サブスクの細かな説明を読むだけで、疲れてしまうことはありませんか。申し込んだあとに慌てないために、先に確かめたいことを整理しました🌿 ...

家と職場を往復しているうちに、気持ちまで仕事でいっぱいになってしまう。そんな一週間はありませんか。 新しいフロアで過ごす2週目が終わりました。僕はとても疲れていて、忙しさばかりを感じ、気持ちも沈んでい ...