「気質と向き合うこと」 一覧

HSPの気質は、日常生活の様々なところでストレスが溜まりやすい要因があると思います。 職場・家族の人間関係、気になることへの不安、そして視覚や聴覚が過敏な気質がある人は、歩道を歩いていて隣の車道を車が ...

ＨＳＰ気質を持つ方に多い１つの特徴として、 『先の見通しがつかないものや不明点が残るものに対する不安』というのがあるのではないでしょうか。 　 私自身も、やり方の見通しが立たない仕事や、どうなるか確定 ...

先日仙台では初雪が降りました。 「あぁまたこの季節だなぁ」と思いながら、改めてHSPの気質と向き合う中で、雪ってこの気質の特徴に結構あっているのかも！？と感じることがいくつか体感としてあります。 1& ...

１２月１６日　年内最後のＨＳＰ交流会を行いました 今回は男性４名、女性５名の参加でした（内初参加３名） 今回は私自身も交流に参加させていただき、参加者の方とお話を行いました。 久しぶりの機会でしたが、 ...

　今の仕事は教職をしているため、授業と授業の合間に約10分弱の休憩が学生にはあります。ただ、職員はその間に事務作業をしたりと休むことなく室内で作業することが多いんですが、どうしても気分が滅入ってしまう ...

きのうはジムにあるサウナに行ってきましたが、多くのサウナ―さんと同様に、私もサウナに入った後は水風呂をセットで利用してきました。 水風呂の温度は、身体にとってはストレスとなる温度だそうです。だ からこ ...

ほんじつは、仕事終わりにサウナに行ってきました。 仕事が忙しいときは、職場をでてもまだ頭には仕事のことや明日のやることなどが残ってどんどん広がっていく時があります。職場を出たらリセットしてリラックスし ...

レディーカウンセリング（『自分・他人・将来に対しての不安や悩みを女性目線で、また女性の気持ちになって解決方法をご提案するカウンセリング』）を専門的に実践されている 【レディースハートフルカウンセリング ...

仙台市泉区の泉中央駅からほどなくのところにある『七北田公園』 かなり大きい公園であることに加えて、竹林があったり、池があったり、広場があったり、いろんな過ごし方ができるスポットです。 12月ながら日中 ...

ネガティブな感情・ネガティブなイメージが浮かんできたとき、それをなんとか払しょくしたいと思うことはあるでしょうか。 そのようなときの１つの関わり方として『感覚に還る』という方法があるようです。 たとえ ...