「HSP気質と向き合うこと」 一覧

８月15日　榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました 男性３名・女性６名の参加でした（内初参加２名） 初参加の方とペアになってお話をしたときに、前々から交流会に興味をお持ちになっていて、今回がタイ ...

６月20日榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました。 男性３名、女性３名のご参加をいただきました（内初参加０名） 来てくださった皆さんほんとうにありがとうございます(#^.^#)✨ ...

「正しい時間の使い方をしないといけない」 「もっと充実感を感じながら日々を過ごしたい」 「毎日があっという間に過ぎていってしまって、このままでいいのか不安だ」 仕事に忙殺されながら一日が過ぎていくよう ...

５月16日榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました。 男性３名、女性４名のご参加をいただきました（内初参加２名） 来てくださった皆さんほんとうにありがとうございます(#^.^#)✨ ...

最近、20度を超える暖かい日があったかと思えば、翌日は10度を下回るような寒い日が来る——そんな気温のアップダウンが続いています。なんとなく体がだるく、気持ちも落ち着かない感じになってくることがありま ...

〜「イマ・ここ」に没頭できるマインドフルな時間〜 暗めの部屋でロードバイクに乗ってみた 🚴 先日、自宅の一室でロードバイクのローラー台練習をしてみました。オンラインでほかのライダーさん ...

きのう『らしく手帳』のワークに参加しまして、その前半で”その日にあったこと”などを書いたのですが、その次に翌日のページの【今日をごきげんに過ごすには？】というところと、【今日の自分をねぎらうセルフケア ...

３月17日榴ヶ岡市民センターでHSP交流会を行いました。 男性２名、女性５名のご参加をいただきました（内初参加４名） 来てくださった皆さんほんとうにありがとうございます(#^.^#)✨ ...

先日 FP 試験を 受けてきた時、そこの試験官の方に 【イヤーマフ】という 耳につける器具があることを教えてもらいました。 周りの音が聞こえづらくなるヘッドホンのような形で、実際につけてみると全然 周 ...

rasiicuメンバーさん（卒業生も含む）で『からだとこころをゆるめるワーク』に参加してきました。。 平日どまんなかの夜にやるというのがありがたいです(#^.^#) 仕事でこわばった気持ちと、出張続き ...