「 瞑想 」 一覧
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瞑想会に参加して感じた、自分に集中する時間の心地よさ🌿
2026/10/04 -HSP気質と向き合うこと, 投稿者の日々のできごと
HSP, マインドフルネス, 瞑想友人の瞑想会に参加してきました。「今ここ」に気づく難しさと、終わったあとに感じた頭のすっきり感。刺激を減らして、自分に集中する時間について、わたしなりに感じたことを書きました。
HSP気質をもつサラリーマンが、仙台で行っているHSP交流会のお話や、HSP気質との向き合い方や日常的に感じたことをお話しています。ちょっとでもみなさんの『生きやすさ』『過ごしやすさ』に関われたらと思います。
2026/10/04
-HSP気質と向き合うこと, 投稿者の日々のできごと
HSP, マインドフルネス, 瞑想
友人の瞑想会に参加してきました。「今ここ」に気づく難しさと、終わったあとに感じた頭のすっきり感。刺激を減らして、自分に集中する時間について、わたしなりに感じたことを書きました。
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