9月21日に、HSPのがっこう「rasiicu」公式講座として、HSPさん向けワークショップ『ジコリカイ講座（自己理解を深めよう）』を開催しました。女性1名の方にご参加いただきました(#^.^#)
福島県のご遠方から、雨の中ご参加を頂きまして本当にありがたいです(>_<)
このワークショップは、HSP気質をもつ方たち同士で「ラクに楽しく生きること」を目指すための時間です。当日は「HSPさんの環境感受性」「セルフメンテナンス」「ライフチャート」「ジブンの取説づくり」という4つのテーマを中心にワークを行いました。
各ワークにはセルフワークの時間とシェアリングの時間があります。
私も同じワークを同じ時間で行いました。
セルフワークはじっくり取り組まれながら、シェアリングの時間ではわたしとワークの意見交換や感想を話し合いましたが、その中で驚くほど共通点がある項目もあり、シェアリングで新たに発見することが多々ありました。
本日のご参加者様は心理系の勉強もご自身で長く続けていらっしゃる方でもあり、普段からジコリカイをしっかりと実践なさっている様子が見られました。お互いの仕事内容も共通点が結構あるものであり、そこでのお話も大きく盛り上がる時間になりました(#^.^#)
ファシリテーターでありながら、わたしもお話の時間をすごく充実して楽しませていただきました
このワークショップの大きな目的は、HSPさんご自身がじぶんのことを「ねぎらい」「自己理解」して、今よりも少しラクに、楽しく生きやすくなることです。難しいことを教わるのではなく、自分の内側を丁寧に見ていく時間だと思っています(^^♪
これからも、HSPさん同士でワークをしながら、『幸せに』『穏やかに』生きていくための時間をご一緒していきたいと思っています。またご参加いただけることを楽しみにしています(#^.^#)☺