「 投稿者アーカイブ：sinya0111 」 一覧

短い文章だと怒っていると思われるかな。絵文字を添えた方がいいかな。相手を思うほどLINEの返信で迷ってしまう気持ちと、返し方を少し軽くする4つの工夫をまとめました。

仕事のミスを報告するとき、「見限られてしまうかも」と不安になるHSPさんへ。僕自身の体験を交えながら、自分を責めすぎず、事実・影響・相談を短く伝える工夫をまとめました。

友人との時間は楽しかった。また会いたいとも思っている。 それなのに、帰宅すると何もする気になれず、「人付き合いが向いていないのかな」と考えてしまうことはありませんか。 HSPさんの中にも、そんな戸惑い ...

隣の席から、大きなため息が聞こえた。いつもより返事が短かった。 それだけで、「さっきの自分の対応が悪かったのかな」と気になり、手元の仕事に集中できなくなることはありませんか。 理由がわからないまま同じ ...

来てくれたHSPさんに、少しでも楽になってほしい。穏やかに過ごしてほしい。 僕が活動を続けるなかで、大切にしている気持ちです。 「少しほっとできたな」「自分のことを、もう少し大切にしてもいいのかな」 ...

「そろそろ帰ろう」と片づけ始めたところに、「これ、お願いできる？」。相手が忙しそうだと、内容を確かめる前に「はい」と返したくなることはありませんか。帰りたい気持ちと、相手を困らせたくない気持ち。短い時 ...

「試してみたいけれど、解約を忘れたらどうしよう……」サブスクの細かな説明を読むだけで、疲れてしまうことはありませんか。申し込んだあとに慌てないために、先に確かめたいことを整理しました🌿 ...

家と職場を往復しているうちに、気持ちまで仕事でいっぱいになってしまう。そんな一週間はありませんか。 新しいフロアで過ごす2週目が終わりました。僕はとても疲れていて、忙しさばかりを感じ、気持ちも沈んでい ...

お昼休みになって、仕事の手はいったん止まった。けれど、同僚との会話に相づちを打ちながら、「今、席を離れたら感じが悪いかな」と考えている。 そんなふうに、休憩中も周りに気を配っていることはありませんか。 ...

前の職場で言われたことが、ふと頭に浮かんでくる。もうその場にはいないのに、言葉だけが残っている。 そんなとき、気持ちの置き場所が見つからず、つらくなることもありますよね。 僕も休職中、ネガティブなイメ ...