「 投稿者アーカイブ：sinya0111 」 一覧

先日仙台では初雪が降りました。 「あぁまたこの季節だなぁ」と思いながら、改めてHSPの気質と向き合う中で、雪ってこの気質の特徴に結構あっているのかも！？と感じることがいくつか体感としてあります。 1& ...

１２月１６日　年内最後のＨＳＰ交流会を行いました 今回は男性４名、女性５名の参加でした（内初参加３名） 今回は私自身も交流に参加させていただき、参加者の方とお話を行いました。 久しぶりの機会でしたが、 ...

　今の仕事は教職をしているため、授業と授業の合間に約10分弱の休憩が学生にはあります。ただ、職員はその間に事務作業をしたりと休むことなく室内で作業することが多いんですが、どうしても気分が滅入ってしまう ...

きのうはジムにあるサウナに行ってきましたが、多くのサウナ―さんと同様に、私もサウナに入った後は水風呂をセットで利用してきました。 水風呂の温度は、身体にとってはストレスとなる温度だそうです。だ からこ ...

ほんじつは、仕事終わりにサウナに行ってきました。 仕事が忙しいときは、職場をでてもまだ頭には仕事のことや明日のやることなどが残ってどんどん広がっていく時があります。職場を出たらリセットしてリラックスし ...

レディーカウンセリング（『自分・他人・将来に対しての不安や悩みを女性目線で、また女性の気持ちになって解決方法をご提案するカウンセリング』）を専門的に実践されている 【レディースハートフルカウンセリング ...

仙台市泉区の泉中央駅からほどなくのところにある『七北田公園』 かなり大きい公園であることに加えて、竹林があったり、池があったり、広場があったり、いろんな過ごし方ができるスポットです。 12月ながら日中 ...

ネガティブな感情・ネガティブなイメージが浮かんできたとき、それをなんとか払しょくしたいと思うことはあるでしょうか。 そのようなときの１つの関わり方として『感覚に還る』という方法があるようです。 たとえ ...

周りの人間関係や自分の生活のこと、いろいろなことに悩むときがあります。 HSPという気質によるものか・・。でも、これは気質に限ったものではないのだと思います。 自分自身はシンプルに”幸せに過ごしたい” ...

宮城県の北端、栗原市では毎年冬になると真雁が沼から飛び立つ様子が見られ、季節の風物詩となっています。 １２月２日の夕方から一泊し、３日の朝、朝日が昇るタイミングで真雁が餌場に一斉に飛び立つ様子を見に行 ...